Slaap- en kalmeringsmiddelen

Veel mensen hebben last van zenuwen, angst, stress of oververmoeidheid. Dit veroorzaakt vaak slaapproblemen, want door het piekeren blijft de slaap vaak uit terwijl de behoefte aan een goede nacht slaap juist erg nodig is. Slaap- en kalmeringsmiddelen helpen bij onrust, angst en slaapproblemen. Ze worden door artsen voorgeschreven en op verschillende manieren toegepast. Sommige worden vaker gebruikt bij slaapproblemen, andere eerder bij angst en onrust. Toch werken ze allemaal op ongeveer dezelfde manier. De middelen die tegenwoordig het meest worden gebruikt, hebben als verzamelnaam benzodiazepines.

Slaap- en kalmeringsmiddelen verminderen de gevoeligheid van de hersenen voor prikkels van buitenaf. Ze hebben een kalmerend, versuffend en spierverslappend effect. Daardoor wordt je wat sloom, maar ook wat slaperig. Ze zijn bedoeld om om kort te gebruiken, bijvoorbeeld als het u echt niet lukt om op een andere manier tot rust te komen. Als je deze middelen langdurig gebruikt dan zal de nadelen groeter dan de voordelen